Jak dorbrze żyć czyli osiem porad jak dobrze pichcić.
Jak zdrowo gotować? Wybierz świeże produkty, najlepiej kupuj sezonowe owoce i warzywa z lokalnych źródeł. Stroń od towarów przetworzonych i w dużym stopniu przetworzonych, gdyż zawierają one często dodatki, konserwanty i cukier. Gotuj na parze – duszenie na parze to metoda przygotowywania żywności, który zachowuje jej wartości odżywcze oraz smak. Warzywa i ryby można przyrządzać […]