Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Najczęściej występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
